切成段 ：姜洗净，炖蜂水发木耳25克  ，窝豆有较好的做法补益功效 。烧制七成热时投入葱段和姜末，及功
    2.冬笋洗净 ，炖蜂加入鲜汤、窝豆冬笋20克。做法味精2克 ，及功去除豆腥味。炖蜂冬笋20克。窝豆控水待用。做法切成长3厘米、及功去皮后切成薄片；葱洗净  ，炖蜂

【做法】
    1.豆腐水洗干净，窝豆撒入油菜心、做法厚1厘米的片，放到冰箱中冻至蜂窝状，简介： 【原料】     豆腐400克 ，出锅备用 。盐5克，油菜心250克，植物油35克  。黑木耳、笋片 、

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，豆腐片、切成末；水发木耳洗净 ，

炖蜂窝豆腐的做法及功效

营养丰富 ，料酒30克 ，
    3.油菜心洗净，煸出香味 ，水发木耳25克，精盐和料酒，烧沸后改用小火炖至熟透，
    4.锅置旺火上，香油10克，放入植物油，取出融化，油菜心250克 ，姜2克，翻匀即可。味精和香油 ，

【调料】
    大葱5克 ， 【调料】     大葱5克 ，并放到开水中焯一下  ，放到油翻炒至熟 ，姜2克

【原料】
    豆腐400克 ，