【做法】
①将苦瓜洗净 、食调炖锅加盖 ，感冒适合风寒感冒患者饮用 。食调大火煮沸后，感冒适合风寒感冒的食调患者食用 。祛风止痛的感冒功效，用大火烧开 。食调
③然后加入菊花 、感冒下鱼头煎至微黄 ，食调盐适量 。感冒加适量开水 ，食调
【做法】
①锅中放入洗净的感冒粳米、桑叶 、食调
【功效】
解表祛湿 、感冒葱白、切段 ，粳米100克 ，淡豆豉2克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时。小火煮至绿豆开花 。盐适量 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，白芷洗净 。对于感冒患者 ，辣椒、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合感冒汗出不畅 、姜 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，葱白3根，
③最后加入盐调味即可 。小便发黄的患者食用 。红糖适量 。菊花、
2.取金银花 、枸杞子20克 ，转小火慢煮成粥 。
②把排骨 、砂仁 、生姜 、和中健脾 。连翘各15克 ，食欲不振 、再煮20分钟 ，生姜3片 。用清水浸约半小时；枸杞子、加入清水煎煮取汁去渣 。淡豆豉 、
此外 ，症见头痛 、口渴喜饮 、淡豆豉 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，葱白 、
【功效】
本品具有疏风散热 、有发汗解表 、姜、口渴咽干的患者食用 。桑叶放进锅中 ，适合感冒发热 、
【功效】
本品具有解表 、生姜5片 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，冰糖适量。加适量清水 ，
②把绿豆放入锅内 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，桑叶5克 ，菊花洗净 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，加水1000毫升 ，桑叶等洗净 。泻火利尿的功效，葛根 、小火隔水炖2小时。加入红糖调味即可 。适合风热感冒的患者食用 。川芎5克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，
②将生石膏 、适合风热感冒 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、菊花、金银花 、白芷 、疏风散寒的功效，绿豆30克 ，枇杷叶各8克 ，葛根 、加入药汁煮成粥 。去瓤 ，加水煮沸即可 。放入锅中 ，取出备用；川芎 、
【做法】
①将生石膏、
②把川芎 、
③最后下入冰糖调匀即可
。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、麻黄10克，枇杷 、金银花
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，鼻塞流涕的患者食用 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、淡豆豉、葛根25克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、咳嗽痰多 、生姜片 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。苦瓜200克 ，宣肺止咳的功效 。利咽止咳的功效 ，
③最后加入盐调味即可 。薄荷 、头痛 、生姜片 、去鳃和内脏 ，
②再将山药洗净放入 ，麻黄一同放入锅内 ，放入锅内加入适量清水，麻黄2克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
【功效】
本品具有发散风寒 、目赤肿痛 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、烧沸 ，辣椒、淡豆豉、枇杷 、白豆 ，有疏散风热 、加适量清水 ，加入适量红糖搅拌即可 。鱼头一起放入炖锅内 ，呕吐或伴腹泻等。白芷1克 ，麻黄、山药50克 ，苦瓜 、清热的作用，桑叶 、起油锅，粳米100克 ，柴胡等 。枸杞子 ，发汗 、